酵素ダイエット【体験談】

ダイエットと無縁の生活を送ってきましたがダイエットを始めたきっかけは最近、年を重ねるにつれきれいになっていく友人に焦りを覚えダイエットを決意しました。
ですが、幼いころから体を動かすことが得意ではなく、ウォーキングやジョギングなど動いて痩せるダイエットは私の中で選択肢にありませんでした。

何かいい方法がないかとネットで調べそこでたどり着いたのが酵素ダイエットです。
運動量は普段同様、食事の1食分を酵素に帰るというダイエットを始めました。
食べることが大好きで「続けられるかな?」とはじめは不安だったのですが、酵素原液を炭酸水で割ったり、野菜ジュースで割ったり、豆乳で割ったりとバリエーションもたくさんあり飽きることなく1年たった今でも続けられています。
酵素ダイエットを始めて1週間で体重がマイナス4キロ!体重計に乗るのも楽しみになります。
そして心配していたリバウンドも今のところなく酵素ダイエットを始めて1年でマイナス12キロの減量に成功しました。
今では2日間固形のものを摂取せず、飲み物と酵素だけを取り入れるファイティング期間も難なく乗り越えられるようになりました。
っ酵素を飲み始め、ダイエット効果のほか今まで悩んでいた肌荒れもニキビも少なくなり、便通もよくなった気がします。
周りに「きれいになったね!」「痩せた?」と言われる喜びと、好きな洋服を着れる喜び。ダイエットを始めてよかったなと思います。